שיעורי תנועה בצפון

שיעורי תנועה  המתקיימים בקריית טבעון. השיעורים משלבים עבודה על שיפור היציבה, שיפור התנועה וחיזוק הגוף, עם עבודה בקבוצה דרך תנועה ואימפרוביזציה.

השיעורים מיועדים לכל תושבי הצפון: חיפה, העמקים, הקריות ולכל מי שמוכן להגיע.

בעזרת תרגילים שפיתחתי, ניתן לעבוד על שיפור היציבה בדרך מרתקת ודינאמית הרבה יותר מתרגילי היציבה הסטנדרטיים. היכולת לשלב תרגילי חיזוק ושיפור יציבה, עם תנועתיות, חיבור לגוף והבנה של דרך תנועה נעימה ונכונה יוצרות שילוב מועיל ומעניין.

בנוסף השיעור מלווה בעבודה קבוצתית של אימפרוביזציה ותנועה חופשית, בעזרת אביזרים כאבנים, גלילים, בלונים, כדורים מתנפחים ועוד אשר מסייעים ליצור תנועה זורמת בחדר וקשר בין חברי הקבוצה ובין התנועה של כולם.

נפתחת קבוצה לנשים בגילאי 50 + -בקריית טבעון.

נפתחה קבוצה לגילאי 50 + במתנס נשר -בימי ראשון בבוקר.

נפתחת קבוצה לגילאי 30 + בקרית טבעון.

לאתר שלי - יציבה נכונה - שם תוכלו לקרוא על שיעורי תנועה ועל הגישה שלי לתנועה.