NLP דמיון מודרך

טכניקות לשימוש –בדמיון מודרך וNLP

מעגל העוצמה היא טכניקה ישירה הנותנת למתרגל לחוות מצב בחייו או תחושה שבו הוא מעוניין או חושק. בד"כ המתרגל נמנע מלהגיע לאותו מצב בחייו ולחוויית אותן התחושות בגלל המודע שלו – הסקפטי ושאינו מאמין או מוכן להאמין, אך כרגע אנחנו כמנחים נשתמש בדפוסי שפה מתקדמים של מילטון כדי להוביל את המתרגל ב NLP לעזוב את הסקפטיות וההתנגדות מחוץ לתירגול ולהירגע אל תוך ההרפיה המאפשרת את החוויה.

וכך למשל נאמר לו בעת התרגיל – " אני יודע שאתה מעט סקפטי לגבי האפשרות לחוות את החוויה האופטימית והיפה שלך אבל בוא רק לשנייה אחת נעזוב את הסקפטיות בצד, (אח"כ נוכל לחזור להיות סקפטים ואין צורך לדאוג... היא תסתדר שם) ובוא ותיתן לעצמך פעם אחת להרגיש פעם אחת, סוף סוף, שמה שאתה רוצה נמצא ממש כאן, צעד אחד לפניך בתוך המעגל. רק לראות ולפסוע צעד אחד קדימה. עוד מעט. אתה יכול לתת למעגל צבע. איזה צבע עושה לך טוב ונעים – מדליק. ואולי גם צליל. טינג. איזה כיף צליל. אז מתי חשת את התחושה של קיבלתי בדיוק את מה שרציתי ועוד בקלות. התחושה מועצמת. גדלה. מתרחבת עם כל פעימה. נשימה.  ועכשיו זוהי הזמנה לקפוץ למעגל. ללכת צעד קטן פנימה, ולהתמלא בצלילים וצבעים. התחושה שלך בלתי ניתנת לתיאור. תרגיש. תחווה. אנשים שחוו את התחושה הזאת בתוך המעגל הגשימו בקלות את החוויה. עוד פעם. תזכור את התחושה. עגן אותה בגוף. תמיד אתה יכול שוב ושוב לחזור. ועכשיו כשאתה מלא מהשיא. אתה יכול לראות את האירוע העתידי שבו אתה מעוניין מתרחש בעזרת המשאבים הפנימיים הרבים שיש לך. בכל נשימה אתה נרגע עם האירוע העתידי. עכשיו אתה נמצא שם. אז אתה יכול לצעוד צעד אחד קדימה אל מחוץ למעגל למקום שמסמל את האירוע העתידי ככה שתזכור אותו שוב ושוב. ועכשיו לאט לאט עם כל נשימה, ולאחר שחווית את כל שלל החוויות נחזור למצב הרגיל, עם שלוש מחיאות כף...
לימודי NLP והכשרת מטפלי דמיון מודרך כדאי לבצע במכללה מוסמכת מטעם הארגון העולמי

שיטה מומלצת נוספת עבור התפתחות אישית ומודעות עצמית: התמקדות - פוקוסינג, באתר של פשטות.